Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Corn, se secó, amarillo (Llanuras del Norte Indios).

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	6.36 g	6.36%
La energía (calorías)	419 kcal
Energía (julios)	1752 kJ
Proteína	14.48 g	14.48%
lípido total (grasa)	10.64 g	10.64%
Ceniza	2.24 g	2.24%
Hidratos de carbono, por diferencia	66.27 g	66.27%
Fibra, dietética total	20.5 g	20.5%
Azúcares, total de	21.32 g	21.32%
sacarosa	20.08 g	20.08%
La glucosa (dextrosa)	0.69 g	0.69%
Fructosa	0.55 g	0.55%
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Almidón	24.99 g	24.99%
Calcio, Ca	25 mg	0.02%
Hierro, Fe	2.61 mg
El magnesio, Mg	149 mg	0.15%
El fósforo, P	344 mg	0.34%
Potasio, K	775 mg	0.78%
Sodio, Na	4 mg
Zinc, Zn	3.06 mg
Cobre, Cu	0.293 mg
El manganeso, Mn	0.9 mg
El selenio, Se	56.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.261 mg
Riboflavina	0.181 mg
La niacina	8.25 mg	0.01%
Ácido pantoténico	1.59 mg
La vitamina B-6	1.11 mg
El folato, el total de	111 µg
El folato, comida	111 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	13 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	117 µg
Caroteno, alfa	18 µg
Criptoxantina, beta	61 µg
La vitamina A, IU	261 IU
El licopeno	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.44 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	1.974 g	1.97%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.599 g	1.60%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.297 g	0.30%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.058 g	0.06%
22: 0 ácido graso saturado	0.02 g	0.02%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.75 g	3.75%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.021 g	0.02%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
18: 1 indiferenciada	3.692 g	3.69%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.037 g	0.04%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	4.543 g	4.54%
18: 2 indiferenciada	4.419 g	4.42%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.124 g	0.12%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.124 g	0.12%
18: 3 n-6 c, c, c	0 g
20: 2 n-6 c, c	0 g
20: 3 indiferenciada	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
triptófano	0.094 g	0.09%
treonina	0.431 g	0.43%
isoleucina	0.485 g	0.48%
leucina	1.468 g	1.47%
lisina	0.498 g	0.50%
metionina	0.293 g	0.29%
cistina	0.2 g	0.2%
fenilalanina	0.642 g	0.64%
tirosina	0.465 g	0.46%
valina	0.655 g	0.66%
arginina	0.581 g	0.58%
histidina	0.313 g	0.31%
alanina	1.156 g	1.16%
Ácido aspártico	1.013 g	1.01%
Ácido glutamico	2.358 g	2.36%
glicina	0.539 g	0.54%
prolina	1.047 g	1.05%
serina	0.732 g	0.73%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg